Butt & Legs Workouts Level 1 2.1

Você já sonhou com o corpo em forma e tonificado? Leve sua aptidão para um novo nível com Butt & Legs Workouts: O melhor aplicativo de fitness que oferece um programa de treinamento eficaz para moldar suas nádegas e coxas.

Treino de bumbum e pernas Nível 1 é projetado para iniciantes. Criamos 3 exercícios de vídeo que você pode seguir facilmente; cada um contém exercícios simples e efetivos para a parte inferior do corpo. Treino de Bunda e Pernas tem estrutura simples e lhe dá a oportunidade de montar sua própria rotina - Você pode fazer apenas uma sessão de 16 minutos, dobrar ou combinar diferentes vídeos. Combinando vídeos, você pode trazer variedade aos hábitos de fitness.
O que você vai conseguir de graça:

✪ Perfeito treinos de parte inferior do corpo para tonificar suas nádegas e pernas.
✪ Nenhum equipamento de exercício necessário; apenas exercícios com peso corporal incluídos.
✪ Com estes exercícios de qualidade de vídeo Full HD, você pode treinar seu corpo sempre que quiser e onde quiser.
✪ Todo treino tem 16 minutos de duração. Antes de cada exercício, você verá 7 segundos de introdução, depois 7 exercícios a cada 30 segundos, 2 séries + 30 segundos de intervalo após cada exercício.
✪ Butt & Legs Workouts é um prático e fácil de usar aplicativo de fitness para mantê-lo em perfeita forma durante todo o ano.
✪ Aplicativo contém exercícios de peso corporal para Nádegas e Pernas no Nível Iniciante. Nós projetamos este aplicativo de fitness com treinadores profissionais e diferentes níveis de condicionamento físico, então quando você está mais forte e apto você pode passar para o próximo nível.
✪ Você precisa de conexão normal com a Internet para usar o aplicativo.

Recomendamos a combinação de exercícios para a parte inferior do corpo com as aplicações do Perfect Ab Workouts Nível 1-3, para que você possa ter um abdome forte e tonificado também.

Esta aplicação é como um personal trainer no seu bolso. Nós o orientamos durante a sessão e demonstramos exatamente como realizar os exercícios para as pernas. Ainda assim, não podemos prometer que você vai perder peso depois de realizar uma série de nossos treinamentos, mas com cada vez que você executa sua rotina, você estará mais perto de ter as nádegas de tom e forma. Incluímos algumas das melhores dicas de perda de peso e vídeos de exercícios para obter os melhores resultados sem qualquer equipamento de exercício ou máquinas de exercício pesado.

Nós projetamos este aplicativo para guiá-lo através da sessão de treinamento. Você pode tonificar seu corpo onde quiser, no seu horário preferido. Nenhum equipamento extra é necessário; sessão completa pode ser realizada em seu próprio peso corporal. Butt & Legs Workouts tem uma fórmula que começa no nível inicial e termina com exercícios básicos. Ele inclui - exercícios de bumbum, exercícios de glúteos, exercícios para coxas, exercícios para as pernas, exercícios para coxas internas, exercícios para isquiotibiais, exercícios para as costas, exercícios abdominais, vários exercícios de fortalecimento das pernas e até mesmo exercícios para levantar bunda.

O Butt & Legs Workouts é criado em colaboração com Certified Personal Trainers. Nossos programas são simples, mas eficazes e oferecemos a você uma maneira saudável de entrar em forma de biquíni e ser um orgulhoso proprietário de bundas agradáveis. É importante notar que, se você tiver alguma dúvida sobre sua forma física, consulte seu médico para reduzir o risco de ferimentos. Nós, a equipe Butt & Legs Workouts, não somos responsáveis ​​por exercícios realizados incorretamente ou qualquer lesão que possa ocorrer durante o treinamento.

Com o tempo você vai ganhar força e você pode fazer mais - seus músculos são mais fortes e você é capaz de treinar mais intensamente. Essa é a hora de passar para o próximo nível e baixar o Nível 2 de Treino de Bunda e Pernas. Alterne entre cor e níveis.

Combine nossos diferentes aplicativos para a rotina completa de carroçaria. Faça o download dos nossos aplicativos Perfect Abs Workouts (também disponível em 3 níveis de dificuldade).